Прогноз для метеочувствительных людей по России на 29.09.2020

В Средней полосе и на северо-западе Европейской России фон атмосферного давления останется повышенный, содержание кислорода в приземном воздухе в норме. Тем не менее, на сезонные перестройки в природе организм человека реагирует очень чутко, особенно у людей с повышенной метеочувствительностью и при наличии хронических заболеваний, переутомлении или синдроме хронического переутомления, при влиянии длительного стрессового фактора, сниженных функциональных резервов и адаптационных возможностей организма.

Изменения температуры, влажности, колебания атмосферного давления, дефицит кислорода в воздухе, изменение светового режима при смене времени года могут стать внешним фактором риска и негативно сказываться на самочувствии, здоровье, настроении, работоспособности, психо-эмоциональном статусе человека, особенно если он является к тому же и метеозависимым. В некомфортный период необходимо поддерживать организм: обязательно под контролем врача лечить имеющиеся хронические заболевания (стоит отметить, что в осенне-зимний период у гипертоников и гипотоников наиболее неустойчивое артериальное давление),чаще бывать на свежем воздухе и заниматься спортом с учетом сезонных особенностей, полноценный сон 7-8 часов. Эти рекомендации позволят организму полностью восстановиться, адаптогены растительного происхождения: женьшень, элеутерококк, лимонник, шиповник и др. способствуют нормализации работы органов и систем организма, повышают толерантность к погодным колебаниям. В Поволжье, на Урале и в прилегающих районах Сибири, а также в восточной половине Якутии и в Магаданской области основным неблагоприятным фактором будет высокий фон атмосферного давления. У людей, склонных к частым приступам мигрени, страдающих гипертонической болезнью или вегето-сосудистой дистонией могут отмечаться симптомы обострения и недомогания, что может потребовать медикаментозной поддержки. В Иркутской области и Забайкалье, а также в Приамурье колебания метеоэлементов на фоне пониженного давления, негативно отразятся на самочувствии метеочувствительных людей. Прежде всего, это касается лиц с сердечно-сосудистыми патологиями, заболеваниями опорно-двигательного аппарата, бронхов и легких. Порывистый ветер может вызвать чувство беспокойства и тревоги, нарушения сна у людей с психо-эмоциональными расстройствами.

Источник: hmn.ru