Озвучены самые распространенные среди россиян фобии
Психолог Сергей Ланг констатирует: огромный поток информации, в котором вынужден существовать современный человек, порождает массу страхов, ведь люди склонны проецировать негативную информацию на себя, передает Радио "Спутник". Эксперт рассказал о самых распространенных страхах в России. Наиболее значимый страх - боязнь одиночества.
"Одна
из самых распространенных фобий, особенно у женщин, - это остаться одной. Страх
остаться в одиночестве, не родить ребенка, не иметь рядом с собой любимого
человека является одной из самых распространенных фобий, которая мешает качеству
жизни. За последние годы увеличился приток одиноких женщин, которые не верят в
себя и концентрируют свое внимание на том, что время уходит.
Вторая распространенная фобия - потеря работы. В условиях пандемии коронавируса
этот страх обострился. Данная фобия не только негативно сказывается на здоровье,
но и приводит к снижению работоспособности. Третий распространенный страх -
аэрофобия. Людей, которые боятся летать или сесть в самолет, отказывают себе в
дальних поездках, выбирают себе отдых в железнодорожной или автомобильной
доступности, лишь бы не летать, становится все больше. Это происходит из-за
того, что часто сообщают о случившихся авиакатастрофах, и это откладывается в
сознании людей.
Психика человека устроена так, что мы любую проблему проецируем на себя. Все это
изматывает человека и мешает ему комфортно жить. Человек с аэрофобией, прежде
чем сесть в самолет, должен думать не о том, что самолет должен упасть, он
должен представлять, как он долетит до места назначения, выйдет из самолета и
будет отдыхать или заниматься теми делами, которыми он хочет", - рассказывает
Ланг.
По словам эксперта, чтобы победить фобии, необходимо чаще встречаться со своими
страхами, пытаясь их преодолеть через силу. Человеческая психика имеет
адаптивный характер, что позволяет со временем справиться с неприятной
обстановкой.
Источник: www.meddaily.ru