Позитивный взгляд на жизнь защищает память
Люди с позитивным настроем сталкиваются с меньшей возрастной потерей памяти. К такому приятному выводу пришли исследователи из США.
Опубликованное
в Journal of Psychological Science исследование показало, что люди по характеру
энтузиасты и оптимисты добиваются позитивного воздействия на мозг и сталкиваются
с менее выраженной возрастной потерей памяти. Это ещё одно доказательство того,
что позитивный настрой крайне важен для здорового старения. Исследователи
проанализировали информацию по 991 человеку среднего и старшего возраста,
которых собирали трижды в периоды с 1995 по 1996, с 2004 по 2006, и с 2013 по
2014 годы.
В ходе каждого из осмотров они сообщали о том, какое количество позитивных
эмоций испытывали в последние 30 дней. Во время последних двух встреч все также
проходили через тесты на память. Они требовали повторять слова немедленно после
их произнесения, а затем и через 15 минут. Исследователи оценивали связь между
позитивным настроем и возрастным снижением памяти. Делалась поправка на возраст,
пол, образование, депрессивность, негативные мысли и экстравертность.
Проверка показала, что у всех людей память по мере старения ослабевала. Однако
люди с высоким уровнем позитивного настроя испытывали значительно менее острое
снижение памяти в течение почти 10 лет наблюдений. Вполне возможно, что в
будущем ученые смогут выявить, какие биологические сигнальные пути отвечают за
связь между позитивным настроем и памятью, что поможет людям сберечь важное
качество мозга от возрастных изменений.
Источник:
https://www.medikforum.ru/