Разгадывание кроссвордов замедлит деменцию на 5 лет

Исследование показало, что привычка разгадывать кроссворды, играть в карты или просто писать письма в пожилом периоде жизни способна отложить наступление болезни Альцгеймера на срок до 5 лет. Таковы результаты исследования с участием почти 2 000 пожилых людей.

Поддержка активности мозга в пожилом возрасте способна отсрочить начало патологического и неизлечимого старческого слабоумия на целых 5 лет. К типам такой активности относятся настольные игры, карты, головоломки и кроссворды, а также чтение и написание писем. Авторы исследования опросили почти 2 000 пожилых людей о том, как много времени они тратили на все эти виды активности в предшествующий год.

Среди тех, кто уже столкнулся с деменцией, болезнь наступала, в среднем, в 93 года, если они посвящали максимум свободного времени этим видам развлечений. А вот у тех, кто не любил кроссворды или чтение, деменция наступала в возрасте 88 лет, в среднем, то есть на 5 лет раньше.

Исследователи из Университета Чикаго говорят, что у этой их работы есть отличный посыл: никогда не поздно начать тренировать мозг с помощью абсолютно доступных для каждого человека и эффективных тренировок, которые не доставят нам неудовольствия. Многие пожилые люди искренне любят читать журналы или разгадывать кроссворды. Результаты этого исследования публикует журнал Neurology.

Источник: https://www.medikforum.ru