Зеркала в тренажерных залах вредны для здоровья женщины
Огромные зеркала во всю стену, которые размещают в тренажерных залах, отрицательно влияют на самоощущении женщины и даже отвращают ее от занятий спортом, выяснили канадские социологи. Женщина, которая занимается аэробикой или силовыми упражнениями на фоне зеркала, быстрее устает и больше разочаровывается в занятиях.
В фокус-группе исследования находились молодые женщины,
которые занимаются спортом не менее трех раз в неделю. Исследование показало,
что те женщины, которые занимались спортом перед зеркалом, чувствовали усталость
на 20 минут раньше тех, кто смотрел в стену, в окно или телевизор.
"Зеркала заставляют женщин больше «выкладываться», - считает автор исследования
Кэтрин Мартин Джинис из университета МакМастера, - «Глядя на себя в зеркало,
женщины думают, что он толстые, а значит, нужно заниматься еще более активно». В
то же время женщины, которые не видели своего отражения во время тренировки,
после занятий чувствовали себя более оптимистично, спокойно и бодро. Впрочем,
это не означает, что спортзалы должны отказаться от зеркал. Просто новички
должны отдавать себе отчет в этой «зеркальной» особенности.
Анна Стояновская
Источник: Rol.ru