Материал добавлен пользователем Naturalno

Здоровье интимных мышц - регулярная тренировка мышц малого таза

Вам приходилось когда-нибудь испытывать досаду по поводу протекания мочи во время тренировок, чиха или кашля? – Вы не одиноки!

Стрессовое недержание до сих пор остается темой табу для обсуждения в некоторых изданиях, но исследования Фонда по проблемам недержания (Великобритания) показывают, что женщины, страдающие от недержания, из-за смущения не могут поделиться этой проблемой ни с врачом, ни с друьями, ни даже с партнерами. Женщина в одиночестве переживает проблему в среднем четыре года прежде, чем обратиться к врачу.

По оценкам здравоохранения РФ более 30 млн. женщин в России страдают от проблемы недержания. И совершенно несправедливо полагать, что эта проблема может коснуться только женщин в возрасте. Треть молодых мам пережили растяжение влагалищных мышц во время родов и испытали последующее стрессовое недержание мочи, когда вернулись к нормальной активной жизни. Если ничего не предпринимать, то проблема может преследовать всю жизнь, и только усугубиться в период менопаузы.

Вам не следует переживать в одиночестве

Исследования Королевской коллегии врачей (1995 г.) доказали, что в 80% случаев стрессовое недержание может быть полностью излечено (или состояние больной значительно улучшено) при применении правильной программы тренировки мышц тазового дна. К тому же, тренировка мышц малого таза, при условии ее правильного выполнения, гораздо более эффективна, нежели использование вагинальных конусов или применение электростимуляции.

Современные врачи соглашаются с утверждением, что регулярное выполнение упражнений Кегеля по укреплению мышц тазового дна помогает женщинам: с симптомами недержания, при опущениях органов малого таза, в восстановлении тонуса влагалищных мышц после беременности и родов, при различного рода сексуальных дисфункциях, увеличить либидо и сексуальную чувственность обоих партнеров. Однако, очень часто эти упражнения выполняются неправильно – женщине бывает трудно точно определить какую группу мышц нужно задействовать, и еще труднее подобрать необходимую нагрузку на эту группу мышц.

PelvicToner гарантирует максимальный эффект от выполнения упражнений

Программа тренировки с PelvicToner базируется на традиционных упражнениях Кегеля и требует всего 5-10 минут занятий ежедневно. PelvicToner поможет женщинам любого возраста выполнять упражнения корректно и максимально эффективно, помогая сконцентрировать усилия на правильной группе мышц. Этот тренажер прогрессивного сопротивления, т.е. как только Вы почувствовали, что мышцы укрепились, Вы можете добавить нагрузку – усилить сопротивление сжатия.

И... с тренажером вы заметите улучшение Вашей сексуальной жизни!

Укрепление вагинальных мышц после родов может очень и очень позитивно отразиться на сексуальной жизни. Половина тех, кто пользовался тренажером сообщили, что они , а также их партнеры заметили, что «вагинальные объятия» стали более сильными. Подтверждено и еще одно преимущество для женщин при использовании тренажера: сжатие PelvicToner улучшает мышечный тонус и кровоток влагалища, что приводит к более интенсивным оргазмам.

Простота использования

Использовать PelvicToner очень просто. Лучше всего выбрать время утром (перед тем, как подняться) или вечером (преред сном), когда вы можете посвятить себе несколько минут – лечь, расслабиться и заняться упражнениями. PelvicToner помогает сфокусироваться на влагалищных мышцах, а затем, Вы просто сжимаете и расслабляете мышцы. Начните всего с трех подходов по десять сокращений, потом постепенно увеличивайте число сокращений, а также сопротивление по мере того, как вагинальные мышцы укрепятся. Этот процесс обычно занимает несколько недель. Сопротивление создается специальными пружинками, замена пружин на более сильные позволит создать большее сопротивление.

За дополнительной информацией обращаться на сайт www.naturalno.ru, или по тел. 124-89-96. Будем рады ответить на все Ваши вопросы и пожелания.