Анализ слюны поможет предотвратить эмоциональное выгорание
Исследователи из Монреальского Университета (Канада) выяснили, что по анализу слюны или крови можно определить, когда человек находится на грани эмоционального выгорания.
Эмоциональное выгорание, связанное с работой, не только доставляет человеку
много страданий, но и, если его вовремя не выявить, приводит к различным
психическим и физическим заболеваниям. По данным Международной Организации
Труда, около 10% европейцев и североамериканцев страдают синдромом
эмоционального выгорания, депрессией или тревогой, связанными с условиями
работы.
«Мы предположили, что здоровые работники с хроническим стрессом и
умеренно-выраженными симптомами выгорания должны иметь нарушения гормональной
регуляции и более низкий уровень гормона кортизола, то есть изменения,
характерные для выгорания», - объясняет Роберт-Поль Жюстер, один из авторов
исследования. Кортизол выделяется в организме при стрессе, а также в нормальных
условиях, для поддержания суточного ритма. У людей, страдающих депрессией,
уровни кортизола обычно высоки, тогда как при эмоциональном выгорании уровни
гормона снижаются. Для физического и психического здоровья вреден как слишком
низкий, так и слишком высокий уровень кортизола.
Хронический стресс и нарушение обмена кортизола вызывают эффект домино в
различных системах организма. Так называемая «аллостатическая нагрузка» при
хроническом стрессе приводит к изнашиванию организма, повышая риск сахарного
диабета, сердечнососудистых заболеваний, нарушая работу иммунной системы. С
помощью таких показателей как уровень инсулина, воспаления, артериальное
давление можно оценить аллостатическую нагрузку и выявить проблему на ранних
этапах.
«Преимущество модели аллостатической нагрузки в том, что она принимает во
внимание сразу несколько систем организма, страдающих от хронического стресса.
Анализ слюны и специальные вопросники позволяют не только, к примеру, оценить
риск, сердечнососудистых иди метаболических заболеваний, но и заглянуть в сферу
психического здоровья», - объясняет Жюстер.
В первом исследовании приняли участие тридцать человек среднего возраста.
Кроме измерения обычных лабораторных показателей, их попросили дважды собрать на
анализ слюну, в домашней обстановке и во время проведения лабораторных
экспериментов. Также участники заполнили специальные вопросники, отражающие
уровень стресса, симптомы депрессии и выгорания.
«Не существует однозначных диагностических критериев эмоционального
выгорания, а его симптомы сложно отличить от депрессии, поэтому для анализа
этого состояний лучше использовать составные методы. Истощение продукции
кортизола и нарушение работы систем, зависящих от этого гормона – характерные
черты синдрома выгорания», - говорит автор исследования.
Людям, страдающим эмоциональным выгоранием, нередко назначают
антидепрессанты, которые также понижают уровень кортизола. Если уровень этого
гормона был изначально низок, то лечение будет неэффективным и даже вредным.
«Использование индекса аллостатической нагрузки дает врачам и исследователям
возможность понять, как хронический стресс влияет на организм человека. В
будущем потребуются более обширные исследования, чтобы выяснить, насколько четко
низкий уровень кортизола отражает уровень эмоционального выгорания. Если этот
показатель окажется надежным, то наука еще на один шаг приблизится к тому, чтобы
предотвращать эмоциональное выгорание у работников», - пишет Жюстер.
По материалам University of Montreal.
Подготовила Анастасия Мальцева.
Источник: Medlinks.ru