Ходьба улучшает состояние пациента при хронической болезни почек
Ходьба не только продлевает жизнь, но и улучшает состояние пациента при хронической болезни почек, установили ученые. Результаты новейшего исследования были опубликованы в журнале Американского общества нефрологии.
Команда специалистов из Китайского медицинского университета обнаружила, что
пешие прогулки снижают потребность в пересадке почки или диализе.
Хроническая болезнь почек представляет собой повреждение почек либо снижение их
функции в течение 3 месяцев и более. Заболевание классифицируется на 5 стадий,
которые различаются по тактике ведения больного и риску развития терминальной
почечной недостаточности и сердечнососудистых осложнений. В настоящее время
около 26 миллионов человек в США страдают от хронической болезни почек.
В новейшем исследовании приняли участие 6363 пациента, средний возраст которых
составил 70 лет в период с июня 2003 года по май 2013 года. У всех участников,
которые наблюдались по 1,3 году, болезнь была 3-5 стадии.
Анализ данных продемонстрировал, что пешие прогулки способствовали снятию
симптомов болезни почек. Как оказалось, необходимость диализа и пересадки почек
для пациентов, ежедневно совершающих прогулки, снизилась на 21%, а риск смерти у
физически активных пациентов уменьшился на 33%. Более того, у всех больных
иммунитет повысился, а воспалительные процессы существенно уменьшились.
“Полученные данные свидетельствуют, что регулярная длительная ходьба
способствует более высокой выживаемости и снижению потребности в диализе у
пациентов с хронической болезнью почек”, - комментирует доктор Че-Я Чжоу (Che-Yi
Chou), ведущий автор работы. “Рекомендуемая продолжительность ежедневных
прогулок составляет 30 минут”.
Пешеходные прогулки как вид физических упражнений привлекательна не только
благодаря их отличному воздействию на состояние здоровья, но и потому, что они
очень просты для выполнения.
В предыдущем исследовании ученые из Американского онкологического общества
обнаружили, что ходьба может снизить риск развития рака молочной железы у женщин
в постменопаузе.
Авторы также отмечают, что наилучший вариант пешей прогулки - скандинавская
ходьба (ходьба с палками). При такой ходьбе мышцы частей тела держатся в тонусе,
в тренировке задействовано 90 % всех мышц тела, улучшаются процессы работ
сердца, легких, около 50 % больше сжигается жиров (чем обычно). Такая пешая
прогулка тренирует и улучшает физическое состояние и полезна для людей любого
возраста, пола и физической подготовки.
По материалам Medical News Today
Подготовил Владислав Воротников
Источник: Medlinks.ru