Ученые узнали причину зимней хандры и как с ней бороться
Ученые выяснили причину, по которой некоторые люди зимой склонны к депрессии или, выражаясь научным языком, сезонному аффективному расстройству (SAD).
Люди, подверженные SAD, в зимнее время особым образом контролируют образование
серотонина, который называют гормоном счастья. Это выяснилось в ходе наблюдений
за пациентами с SAD и добровольцами с применением томографии.
С приходом ночи у людей с SAD усиливается деятельность белков, участвующих в
переносе веществ между клетками, из-за чего уровень серотонина в организме
снижается.
Результаты исследования будут представлены на предстоящей конференции по
нейропсихофармакологии.
Ученые из Копенгагенского университета, проводившие исследование, сообщили, что
их выводы подтверждают существовавшую раньше теорию. Но назвать исследование
масштабным нельзя: в ходе исследований ученые проанализировали данные у 11
человек с SAD и 23 здоровых добровольцев.
С помощью позитронно-эмиссионной томографии они выявили в людях с SAD
значительное различие между летним и зимним периодом в уровне белка,
переносящего серотонин (SERT).
В зимнее время у них был отмечен более высокий уровень SERT, который
способствует снижению уровня серотонина. У здоровых людей такой тенденции
замечено не было.
"Мы считаем, нам удалось найти тот рычаг, который поворачивает мозг для
регулирования серотонина при смене времен года, - говорит Бренда Макмахон,
возглавлявшая исследование. - Белок, переносящий серотонин (SERT), переправляет
серотонин в нейроны, где он находится в пассивном состоянии. Соответственно, чем
выше активность SERT, тем ниже активность серотонина".
"Благодаря солнечному свету содержание этих белков бывает естественно низким, но
с увеличением продолжительности темного времени суток осенью содержание SERT
начинает расти, из-за чего снижается уровень активности серотонина. Многие люди
не подвержены действию SAD, и, как нам удалось выяснить, у этих людей не
увеличивается уровень SERT, поэтому активность их серотонина в зимнее время
остается высокой", - добавила она.
Сотрудник европейского колледжа нейропсихофармакологии Зигфрид Каспер сказал,
что это исследование не было первым в своем роде, но оно позволило наблюдать за
пациентами в разные времена года.
"Похоже, оно подтвердило, что белок, переносящий серотонин, связан с SAD", -
сказал он.
Сезонное аффективное расстройство наблюдается у 2 миллионов британцев и 12
миллионов жителей Северной Европы.
По словам представителя фонда Mind, оказывающего помощь людям с психическими
расстройствами Сэм Халлис, существует широкий спектр методик, направленных на
поддержку подверженным SAD. Среди них - световая терапия и
когнитивно-поведенческая психотерапия.
"Мы знаем, что здоровое, сбалансированное питание, сокращение потребления кофе и
физические упражнения могут оказать благотворный эффект, - говорит она. - Так же
как и проведение максимально возможного времени на открытом воздухе. Даже если
небо затянуто тучами, все равно количество света будет больше, чем внутри".
Источник: Bbc.co.uk