Тренинг по устранению панических атак. «Атака на ПА»
Панические атаки (ПА) совершенно по-разному проявляются у разных людей. Одни сталкиваются с этим состоянием в определенных стрессовых ситуациях, при обстоятельствах, выходящих за рамки привычного темпа жизни. У других проявляется при конкретных обстоятельствах, тем самым мешает жить нормальной жизнью и несет за собой проблемы со здоровьем, трудности с взаимоотношениями с людьми, забирает все силы. Для третьих – вовсе необъяснимое явление, периодически появляющееся в их жизни.
Людей волевых, обладающих самодисциплиной, чувством чрезмерной
ответственности, как правило, атакует паника. Именно такая категория способна
достигать поставленных целей. Преодолев собственную лень, усталость и нежелание,
они готовы выполнить обещанное, несмотря ни на что, при этом зачастую подавляют
в себе истинные эмоции к происходящему. Все эти эмоции не переживаются в полной
мере, а неразрешенные споры и недосказанные слова со временем забываются. При
этом накапливается тревожность, раздражительность и дискомфорт. Спустя время
накопившаяся взволнованность выходит наружу в виде ПА.
Всего 2-5% населения испытывали приступ необоснованной паники хотя бы раз,
чаще всего это женщины. Обстоятельства, при которых появляется паника, как
правило, не предсказуемы, в случаях, когда тревожное состояние преследует
человека неоднократно, человек осознает какие обстоятельства становятся тому
причиной. В большинстве ПА появляется нежданно-негаданно представляет ощутимые
угрозы физическому здоровью и жизни.
Что такое ПА? Это неожиданно появляющийся приступ паники, характеризующийся
симптомами: головокружения, чрезмерной потливости, одышки, тремором, болевыми
ощущениями в области груди, покалыванием в конечностях. При таких проблемах
психики, как страхи, посттравматическое стрессовое расстройство наблюдаются
панические атаки. Если ПА начинают повторяться, то жизнеспособность человека,
его социальная адаптация снижаются. Здесь речь может идти о паническом
расстройстве.
Тренинг «Атака на ПА»
Важно понимать, что панические атаки – не приговор, о них можно забыть раз и
навсегда, такие психологические проблемы устранимы. И поможет в этом
тренинг
«Атака на ПА», который системно избавляется с явлением. На тренинге
участники:
• избавятся от плохих мыслей, когнитивных искажений;
• поработают с телом и устранят зажимы и блоки;
• изменят образ жизни.
При верном и системном лечении спустя 8 сеансов наблюдается улучшение. Часто
у людей, которые испытывают ПА, наблюдается вегетососудистая дистония, но это
тоже можно вылечить. Для борьбы с внезапной паникой предлагается эффективный
тренинг «Атака на ПА», который может проходить в следующий форматах: как
индивидуальная работа, групповая или же дистанционная. Данный тренинг позволит
эффективно вылечить и избавиться от ВСД и ПА.
ПА относят к невротическим болезням, которые негативно воздействуют на
здоровье. В этом состоянии самосознание личности не меняется, и человек осознает
нездоровые проявления. Данный тренинг основан на опыте длительной работы с
больными, страдающими этим явлением.
Участники могут выбрать удобный для себя формат: дистанционный, групповой или
очный. Для того, чтобы помочь вам выйти из болезненного состояния и избавиться
от повышенной тревожности тренинг нацелен на:
• работу с когнитивными искажениями,
• телесными симптомами,
• пересмотра образа и стиля жизни.
Мы поможем выявить и понять основную причину панических состояний, поможет
научиться контролировать состояние перед, а также под четким и чутким
руководством тренера вы сможете наладить собственную жизнь и избавиться от
приступов.