Данная информация предназначена для специалистов в области здравоохранения и фармацевтики. Пациенты не должны использовать эту информацию в качестве медицинских советов или рекомендаций.
Научный подход к древней практике: в Санкт-Петербурге пройдет курс «Медитация в психотерапии»
Медитацию все чаще рассматривают с научной, а не духовно-религиозной точки зрения. Современные специалисты изучают механизмы воздействия медитативных практик на человека, а также их влияние на состояние здоровья.
Об использовании медитации для борьбы со стрессом расскажет Снежана Замалиева
– психолог-эксперт, к. ф. н., создатель и руководитель первой в России студии
научно обоснованной медитации. С 20 по 22 апреля эксперт проведет в
Санкт-Петербурге первый в России курс «Медитация в психотерапии», который
позволит психотерапевтам, психологам, коучам, сотрудникам социальных служб и
сферы образования расширить спектр своих навыков за счёт освоения техник
mindfulness-подхода, а также практик сострадания и самосострадания.
Mindfulness – это подход, объединивший научную базу и практический опыт
медитации. Основная цель – управление стрессом, жизнь в гармонии с собой и
окружающим миром, умение наслаждаться моментом и эффективно противостоять
ежедневным вызовам. Чтобы делиться информацией о техниках mindfulness, Снежана
Замалиева развивает глобальный обучающий онлайн-проект «Mindfulness Community»,
выкладывает статьи на своем сайте, выступает на форумах. Следующим шагом станет
курс «Медитация в психотерапии», в ходе которого участники:
• Узнают об особенностях, развитии и актуальном состоянии
mindfulness-подхода;
• Познакомятся с подходами MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) и MBCT (Mindfulness
Based Cognitive Therapy), программой Search Inside Yourself компании Google;
• Оценят пользу и преимущества использования медитативных практик в работе с
различными группами клиентов;
• Поймут, каким образом можно интегрировать практики mindfulness и compassion в
психотерапию разных модальностей;
• Изучат ограничения применения практик осознанности в работе терапевта.
На создание курса Снежану Замалиеву вдохновило участие в ежегодной
конференции «Meditation & Psychotherapy Conference: Enhancing Mindfulness and
Compassion», объединяющей медицинские школы Гарварда и Кембриджа.
Курс пройдет 20, 21 и 22 апреля в Санкт-Петербурге на базе лицензионного
учебного центра «Психотерапия». Все участники получат удостоверения о повышении
квалификации государственного образца.
Получить подробную информацию и зарегистрироваться можно по ссылке: https://mnfs.ru/meditation-in-psychotherapy/
О спикере:
Снежана Замалиева – ведущий эксперт по mindfulness в России, ученица
основателя подхода Джона Кабат-Зинна, клинический психолог, кандидат
философских наук, автор бестселлера «Ignite Your Life» совместно с Брайаном
Трейси и книги «Жизнь в стиле майндфулнесс: как тренировать мозг, управлять
стрессом и быть в гармонии с собой», мастер медитации с 20-летним стажем.